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排毒养生三字经

 

说健康,讲健康。慢慢来,不着忙。说排毒,细思量。因人异,防上当。吃地瓜,吞泥鳅,拍拍手,吃绿豆,打鸡血,有排毒。有养生,谈保健,有些论,真荒唐。要排毒,需顺畅。攻其城,备其锐。先通瘀,再化积,紧排毒,常调理。体内毒,分三浊。便气水,定要清。如停留,惹祸根。通三焦,一身轻。血液清,筋骨灵。气体淸,心脑明。结硬便,务须存。脂肪肝,高血脂,高血压,胆固醇。头常晕,胸也闷,两肋胀,胃也满。血缺氧,成糊状。血管硬,脑发胀。气缺氧,心常慌,又失眠,还健忘。体乏力,还易怒。常出汗,梦纷扰。等一切,皆因毒。除毒垢,还有气。此气曰,名浊燥。燥浊气,危害身。浊缺氧,燥烦心。此二毒,勿小视。清氧缺,癌变生,如不清,终身疾。清浊燥,需以润。润五脏,通六腑,此一功,要长久。帝內经,指的明。讲脏腑,要清洁,讲社会,要和谐。要健康,心舒畅。多吃素,多走路,常运动,少发怒。对自己,要宽心。对别人,需以诚。吾一言,谈己心。吾愚钝,望指正。